• Påmelding til spin

    Den enkelte betaler avgift og får medlemsnummer av vertene. Dere kan da logge dere på for påmelding. Påmeldingsrubrikk dukker opp ved siden av den enkelte time kl 18 kvelden før.  

    Inntil dette er i orden, eller for prøvetime, kan du melde deg på med sms på tlf  48059519 (Frida).
     
    NB! Møt 15 min før spinningtimen begynner. Det er smekklås på ytterdøra. Ta med et lite håndkle. Vi har ikke dusjer til disposisjon. 

Frydenlund skole

20 feb 18:00 - 19:00 Enkeljympa
20 feb 19:00 - 20:00 Basis
22 feb 19:30 - 20:30 Dans fuego

Hernes Institutt

20 feb 19:00 - 20:00 Spinn
22 feb 19:00 - 20:00 Spinn

Herneshallen

19 feb 19:00 - 20:00 Middels
19 feb 19:00 - 20:00 Middels
19 feb 20:00 - 21:15 VektstangIntervall
19 feb 20:00 - 21:15 VektstangIntervall
21 feb 19:00 - 20:15 Stasjon/middels
22 feb 20:30 - 21:30 Power Hour

Til timeplanen dag for dag
Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2018 #93